– Самым безвредным и испытанным “лекарством” при взлетах и посадках по сей день считаются обыкновенные леденцы или жвачка, которые можно “вкушать” на протяжении всего полета.
– При долгом перелете по возможности чаще старайтесь менять позы, чтобы не затекали конечности.
– При первой возможности снимите обувь и освободитесь от поясов, ремней и т. д. Вообще, собираясь в дальний путь, старайтесь надевать свободную, немнущуюся одежду из натуральных тканей.
– Если с вами в путешествие отправляются дети, подготовьте их заранее – расскажите, как нужно себя вести и прихватите что-нибудь из привычных игрушек.
– Этот пункт особенно важен для мужчин: помните, что редкие авиакомпании позволят вам курить на борту своего лайнера. Для кого-то это настоящая “проверка на прочность”, а кто-то компенсирует ее за счет алкоголя. Не стоит!
– … Имейте в виду, что алкоголь вызывает частое посещение туалета, а их в лайнере немного. Пожалуй, самолет – единственное место, где очередь в туалет состоит преимущественно из мужчин.
– Точно так же не рекомендуется предаваться обжорству (прикованный к креслу организм переваривает пищу труднее) и “наседать” на газированные напитки – ограничьтесь соками. Газовые пузырьки могут вызвать неприятные ощущения не только у вас лично, но и у ваших соседей.
Средняя: